1. Жизнь красивая, 2. "Это тоже нормально", 3. Самое важное — это отношения.
Плакать, бояться, грустить, не знать, кричать, злиться, теряться и находиться, хотеть чего-то, радоваться. Это все нормально.
Нормальны сотни чувств, которые только можно представить.
И я сама - нормальная.
А жизнь - красивая.
Но без тепла и радости между людьми красота и нормальность не так ярка и не так наполнена смыслом.
Чтобы увидеть эту красоту, нужно многому научиться. Не быть затопленной эмоциями, тревогами и переживаниями. Нужно признать право многообразия. А еще - признать свою красоту и свое многообразие.
Про то, чтобы научится контактировать с людьми, я даже начинать разговор не буду – как мы шутим с человеком, чей путь был рядом со мной и иногда он был общим – мы в начале прошли "Афган", а уже после научились быть близкими. Стоило ли это того? Я бы еще пару раз прошла такое, лишь бы вышел результат. Быть спонтанным, честным, не думать о том, что ты говоришь, как ты говоришь и что ты делаешь в контакте, потому что тебе в ответ точно никогда не сделают больно - это особенное счастье. Обязательно ли с каждым новым человеком проходить "Афган"? Нет. Просто учиться не бояться, проверять этот контакт впервые всегда тяжело. А после можно сразу учиться строить ту самую близость, минуя боевые действия, главное, чтобы оба человека были готовы.
Это все было крайне сложно и иногда невыносимо. Большую часть своей терапии я думала, что ничего не поможет, ничего не поменяется и мне не станет легче настолько, чтобы не думать о смерти, как об избавлении. Но оно того стоило. Оказалось, станет легче, станет хорошо, выбраться можно даже из персонального ада. Я смогла много сделать благодаря психотерапии - родить сына, сменить профессию в декрете, много раз переезжать, трансформировать многие отношения и мое отношение ко многому. Сладко спать я тоже научилась.
Я сама знаю этот путь не только в теории. И поэтому я знаю, как это не просто, но имею железобетонную веру – все получится.